Karbonhidratları doğru dağıtmayı bilmek, söz konusu kilo almamak olduğunda çok önemlidir. “Kahvaltıyı kral gibi, öğle yemeğini prens gibi ve akşam yemeğini fakir biri gibi yiyin” sözü yemeğimizi gün içinde nasıl...
Son zamanlarda herkes Omega 3, 6 ve 9 yağ asitleri hakkında konuşuyor. Peki, bu yağ asitleri nedir ve vücudumuz neden onlara ihtiyaç duyar? Bu makalede, besinsel açıdan önemlerini anlamak için bilmeniz gereken her şeyden bahsedeceğiz....
İştah azalması için verilen tıbbi isim hiporeksidir. Bu durum her yaşta görülebilir, fakat genelde yaş aldıkça artar. “Hiporeksi” ve “anoreksiya” terimleri benzerdir. Aslında, pratikte ikisini ayırt etmek zordur. Anoreksiya,...
Tam buğdaylı makarna yemenin faydalarını biliyor musunuz? Makarna, dünyadaki en popüler yiyeceklerden biridir. Duyu organlarını çok iyi tatmin eder ve önemli miktarda enerji sağlar. Aynı zamanda da çok yönlüdür, yani çeşitli...
Beğendiğiniz biri mi var ve uzun zamandır ciddi bir ilişkiniz olmadığı için şikayet mi ediyorsunuz? O zaman yazıyı okumaya devam edebilirsiniz çünkü bu yazı tam size göre hazırlandı. Öncelikle kadın beyninin ve erkek beyninin...
Herkesin kötü bir alışkanlığı vardır. Belki gece geç saatlere kadar uyanık kalıyor ve yeteri kadar dinlenemiyorsunuz. Belki çok sık abur cubur yiyorsunuz. Belki on yıldır ya da daha uzun süredir bırakmak istemenize rağmen sigara...
Son zamanlarda yorgun düştüyseniz ve kendinizi zihinsel olarak tükenmiş hissediyorsanız bu oldukça normal. Bu durum belki de teslim günü yaklaşan bir iş nedeniyle uyku örüntülerinizin anormalleşmesiyle ilgili değildir. Duygusal...
Çalar saatiniz çalmadı ve şimdi 9:00’daki online toplantınıza geç kaldınız; hepimizin başına böyle bir durum geldi ve bir dereceye kadar kısa süreli stres yaşadık. Ama stres tepkimiz devam etmeyi sonlandırmazsa ne olur? Kısa...
Papaz Paul Begley, dünyanın sonu hakkında bir tahminde bulundu. Dünya bu sefer 21 Aralık 2020’de son bulacak. Bu yıl yokuş aşağı bir yolculuk yaşadık. Yılın ilk yarısında, dünyanın aslında bitiyormuş gibi görünmesine yetecek...
2020 tarihi itibarı ile eczacı maaşları ne kadar? İşte eczacı maaş detayları. Bu yazımızda eczacı maaşlarının ne kadar olduğunu ve detaylı veriler bulunmaktadır
16 Mayıs 2021
23 Şubat 2022
12 Mart 2021
04 Nisan 2022
09 Ocak 2021