Hiporeksi veya İştah Azalması

İştah azalması için verilen tıbbi isim hiporeksidir. Bu vaziyet her yaşta görülebilir, lakin genelde yaş aldıkça artar. “Hiporeksi” ve “anoreksiya” terimleri benzerdir. Aslında, pratikte ikisini ayırt etmek zordur. Anoreksiya, iştahın tamamiyle kapanmasından kaynaklanır. Ne yazık ki, bu iki durum da yetersiz beslenmeden veya vitaminler gibi kimi maddelerin eksikliğinden dolayı sıhhatin bozulmasına kapı aralar.

Uzmanlar, hiporeksinin 65 yaş üstü insanların hemen hemen %60’ında görüldüğünü düşünmektedir. 80 yaş üstündeki insanların da neredeyse %90’ı bundan muzdariptir. Bu yazımızda, bu konu konusunda bilmeniz şart olan her şeyi izah edeceğiz.

Bu yazımız da alakanızı çekebilir: Gebelikte İştahsızlık

İştah Azalması: Hiporeksinin Sebebi Nedir?

Üstte söz ettiğimiz gibi, hiporeksi iştah azalması demektir. İştahın kapanması daha az gıda alımına yol açar, bunun neticesi olarak da kilo kaybı ve yorgunluk görülür.

Hiporeksiya, uzun vadede ehemmiyetli beslenme eksikliklerine sebep olabilir. Bu vaziyetten muzdarip olan kişilerin vitamin eksikliği ve ayrı olarak kansızlık yaşaması çok yaygındır.

Enerji ihtiyacı yaş arttıkça azalıyor olsa da, iştahın kapanmasının tek sebebi bu değildir. Genelde stres veya çöküntü gibi psikolojik problemler de bununla ilişkilidir.

Benzer olarak, çoğu uzman da yaşın verdiği duyarlılık kaybının bu konuda tesirli olduğuna inanmaktadır. Diğer bir söylemle, koku ve tat alma duyularının zayıflaması iştahın kapanmasına neden olur.

Hiporeksiye neden olabilecek diğer vaziyetler akut ve kronik hastalıklardır. Ek olarak yaşlı insanlar için, bu vaziyete dolaysız tesir eden malignite ve sindirim patolojilerinden muzdarip olmak da oldukça yaygındır.

Bu yazımız da hoşunuza gidebilir: İştahsız Çocuklar İçin Natürel Metotlar

Diğer Yaygın Sebepler

İştah, bir hayli vaziyetten etkilenebilir. Yaşlı olanlar için hiporeksiye sebep olan sebepler; bakım evinde kalmak, yeterli bakılmamak veya yalnızlık olabilir.

Ayrı olarak, bir takım ilaçlar da benzer bir şekilde iştaha tesir ediyor olabilir. Kodein, morfin ve hem de kemoterapi buna örnektir. Bu yaşta diş problemleri de çok yaygındır. Yaş ile artan diş konusunda rahatsızlıklar veya ağız kuruluğu da yemeyi etkileyebilir. Katı gıdalar yiyememek de oldukça iştah kapatıcı bir öğe olabilir.

Hiporeksinin Neticeleri Nelerdir?

İştahınızın kapanması ve bunun bir neticesi olarak daha az yemek yeterli beslenememeye neden olur. Yaşlı insanlarda, bu besinsizlik yavaşça ve vakit geçtikçe görünür. Bu yüzden de fark etmesi zordur.

Birisi yeterli beslenemediğinde, adale kütlesi azalır. Bunun bir neticesi olarak da gücü azalır ve yorgunluk hissi artar. Yemek yemek, direkt olarak sıhhatinizin durumu ve bağışıklık sistemi ile irtibatlıdır.

Başka bir deyişle bütün bunları göz önüne aldığımızda, hiporeksi yaşanan rastgele bir hastalığı daha da kötüleştirebilir. Bu yüzden bir an önce uygun bir rehabilitasyon uygulamak çok ehemmiyetlidir. En ideal şey, yeme alışkanlıklarını değiştirmektir.

Uzmanlar hastaların, günde birkaç defa daha küçük porsiyonlar halinde fakat kalori itibariyle zengin öğünler yemelerini önermektedir. Ek olarak, lezzetli şeyler seçmek ve dikkat dağıtıcı hiçbir unsur olmadan, yemeklerin müddetini uzatmak da iyi olacaktır. Şayet bunları yaptığınızda netice alamazsanız, iştah artırıcı ilaçları tecrübe edebilirsiniz.

Şayet bir meseleyiz varsa en ehemmiyetli şeyin doktorunuza müracaat etmek olduğunu unutmayın. Onlar durumu saptayabilir ve sizin rahatsızlığınıza uygun teklifleri verebilir ve tedavi uygulayabilir.

Menopoz Belirtileri ve Beslenmenin Rolü Kadınlarda menopoz belirtileri yaşlılığın başlangıcına işaret eder. Bu mertebede, olan hormonal farklıklar hasebiyle beslenme ihtiyaçları değişir. Daha fazla oku »

La entrada Hiporeksi veya İştah Azalması aparece primero en Sıhhate bir adım.