Kahve dünya çapında en fazla tüketilen içeceklerden biridir. İçeriğinde yüksek miktarda antioksidan ve faydalı mineraller barındırır. Ancak kafeinin yol açtığı etkiler nedeniyle kahve tüketiminin fiziksel ve psikolojik olarak...
Horasan buğdayı ya da bir diğer adıyla kamut, yıllar önce Afrika’da yetiştirilmeye başlanan ve yavaş yavaş Batı diyetine dahil olan bir tahıldır. Bunun nedeni sağlık açısından faydaları ve sahip olduğu besinlerin sayısıdır....
Alopesi, saç seyrelmesi gibi çeşitli faktörlerle tetiklenebilen anormal bir saç dökülme problemidir. Androgenetik alopesi, genetik yatkınlığı bulunan kadın ve erkeklerde saç kaybına yol açan androjen bağımlı progresif bir...
Genellikle ishal, bir hastalıktan muzdarip olduğunuzu gösteren bir semptomdur. Örneğin gastroenterit. Bazen, olası gıda zehirlenmelerine dair de bir uyarı işaretidir. Antibiyotik kaynaklı ishal hakkındaki her şeyi bu yazımızda...
Patojeni ilk önce 1975’te tespit edildiği için Lyme hastalığının tedavisi de nispeten yeni bulunmuştur. Bu hastalık, Borrelia familyasından gelen bir bakterinin yol açtığı ve kenelerden bulaşan bir enfeksiyondur. Bu yüzden bu...
Bazıları savasana yani ceset pozunun yogadaki en zor duruş olduğunu söyler. Çünkü bedenlerimiz ve zihnimiz eyleme, eylem yoksa da oyalanmaya ihtiyaç duyar. Savasananın yoga kursunun en sonunda öğretilmesinin sebebi ise bedeni ve zihni...
Bu sene Kaliforniya’da yeni bir iş aldım ve en iyi yanlarından birisi şirketim merkezinin konumu. Ofis eski bir elma bahçesinde bulunuyor ve her gün ikinci kattaki masamdan ağaçlar arasında yürüyen, bisiklet yoluna geçen...
Aktif kalmak ve iyi yemek söz konusu olduğunda sağlıklı kararlar vermenin önemini hepimiz biliyoruz. Ancak bedeniniz üzerinde kullandığınız ürünleri hiç düşündünüz mü? Cildinize uyguladığınız şeylerin %60’ı kan akışına...
Hepimiz hayatlarımızı tekrar eden düşünce, eylem ve sonuç örüntüleri içerisinde yaşarız. Bu tarz döngüsel bir hayatın temeli, bilinçaltımızda derin bir şekilde köklenmiştir; ancak bu konuya daha sonra değineceğiz. Öncelikle,...
Cilt yaşlanması hakkında görmezden gelemeyeceğiniz işaretler olduğunun farkındasınızdır. Ancak cildinizin sizden hızlı yaşlandığını gösteren birkaç sinsi işaret bulunmaktadır. Bu belli belirsiz işaretleri gördüğünüzde...
16 Mayıs 2021
23 Şubat 2022
12 Mart 2021
09 Ocak 2021
30 Temmuz 2023