İçindekiler 300 gram taze ıspanak 1 kase ikiye bölünmüş çeri domates 1 paket ufalanmış vegan peynir 450 gram haşlanmış, yıkanmış, durulanmış nohut 170 gram siyah zeytin, yıkanmış ve dilimlenmiş 1 orta boy kabuğu soyulmuş,...
28 Ocak Perşembe günü Aslan burcunda gerçekleşecek olan Dolunay, Mars ile kare yaparken Jüpiter’in ise karşısında olacak. Bu Dolunay’ın astrolojisinin spiritüel anlamı, öfke yönetimi ve inisiyatifiniz ile hevesinizi güçlendirmek...
Ses, Rengi Yaratır 1. Bölüm’de sesin temellerini tartıştığımıza göre şimdi sesin renkle ne şekilde ilişkili olduğuna bakalım. Bu ilişkiyi tek bir cümleyle özetleyebilirim: Ses, Rengi Yaratır! Örnek olarak 256 hz’deki Kalbi...
Uzun yaşam uzmanlarının hepsinin iyi bildiği bir soru vardır: sağlıklı yaşlanmanın biyo işaretçileri nelerdir? Çünkü yaşa bağlı pek çok rahatsızlık bir anda ortaya çıkmıyor. Bunlar yüzeye çıkmadan önce sessiz bir şekilde...
Gitgide küreselleşen bir toplumda çocuklar da artık içinde birden fazla kültür barındıran ve evde farklı dillerin konuşulduğu bir çevrede büyüyor. Bu durum da çocukların iki dil birden öğrenerek büyümesinin sağlıklı olup...
Yağlı saçların bakımı konusunda bazı önerileri dikkate almak gerekir. Bu bağlamda, saç derisinde yağ bezlerinin aşırı miktarlarda üretim yapması sonucu ortaya çıkan yağlı ve kirli saçlardan kurtulmak için doğru ürün...
Son dönemlerde poke adlı yemeği siz de duymuş olabilirsiniz. Her ne kadar dünya çapında moda haline gelmiş olsa da bu yemeğin nasıl bir şey olduğunu muhtemelen bilmiyorsunuz. Bu yüzden sizlere aşağıda poke yemeği ile ilgili...
Sırt kaslarını güçlendirmenin estetik görünümün ötesinde pek çok faydası bulunmaktadır. Dambıl (dumbell) ya da diğer ağırlıkları kullanarak rutin sırt egzersizleri yapmak vücut duruşunu düzeltir ve kas zayıflığı ya da...
Aseptik teknik, hem hastalarda hem de tıbbi personelde enfeksiyon riskini azaltan bir dizi önlemdir. Bunun yanı sıra, bu önlemler, enfeksiyon ihtimalini veya bir bölgenin veya klinik araçların kontaminasyon olasılığını azaltır....
Lakto ovo vejetaryen beslenme temel olarak et, balık ve kümes hayvanlarının tüketilmediği bir bitki temelli beslenmedir ancak süt ürünleri ve yumurta tüketimi mevcuttur. Lakto ismi süt ürünlerini refere ederken, ovo ise yumurtayı ifade...
16 Mayıs 2021
23 Şubat 2022
12 Mart 2021
04 Nisan 2022
09 Ocak 2021