Poke: Son Moda Bir Yemek 2021

Poke: Son Moda Bir Yemek 2021

Son dönemlerde poke adlı yemeği siz de duymuş olabilirsiniz. Her ne kadar dünya çapında moda haline gelmiş olsa da bu yemeğin nasıl bir şey olduğunu muhtemelen bilmiyorsunuz. Bu yüzden sizlere aşağıda poke yemeği ile ilgili...

Sırt İçin Ağırlık Egzersizleri 2021

Sırt İçin Ağırlık Egzersizleri 2021

Sırt kaslarını güçlendirmenin estetik görünümün ötesinde pek çok faydası bulunmaktadır. Dambıl (dumbell) ya da diğer ağırlıkları kullanarak rutin sırt egzersizleri yapmak vücut duruşunu düzeltir ve kas zayıflığı ya da...

Aseptik Teknik: Amacı ve Faydaları 2021

Aseptik Teknik: Amacı ve Faydaları 2021

Aseptik teknik, hem hastalarda hem de tıbbi personelde enfeksiyon riskini azaltan bir dizi önlemdir. Bunun yanı sıra, bu önlemler, enfeksiyon ihtimalini veya bir bölgenin veya klinik araçların kontaminasyon olasılığını azaltır....

Lokto ovo vejetaryen beslenme; faydaları ve dezavantajları 2021

Lokto ovo vejetaryen beslenme; faydaları ve dezavantajları 2021

Lakto ovo vejetaryen beslenme temel olarak et, balık ve kümes hayvanlarının tüketilmediği bir bitki temelli beslenmedir ancak süt ürünleri ve yumurta tüketimi mevcuttur. Lakto ismi süt ürünlerini refere ederken, ovo ise yumurtayı ifade...

Vegan ile vejetaryen beslenmenin farkı nedir? 2021

Vegan ile vejetaryen beslenmenin farkı nedir? 2021

Vejeteryanların milattan önce 700 yılından beri varoldukları belirtiliyor. Bir kaç farklı türü var ve insanlar onu sağlık, ahlak, çevrecilik veya dini sebepler gibi pek çok sebepten dolayı uyguluyorlar. Vegan beslenme ise biraz daha...

1. Bölüm: Sesin İyileştirici Gücü 2021

1. Bölüm: Sesin İyileştirici Gücü 2021

Evrenin Sesleri Evrenimiz, sesin (enerjinin) nefes alan canlı senfonisidir. Yaşamın kökenleri ve dünyamızın yoğunluğu, Kutsal Ses aracılığıyla şekillenmiştir. Eski Ahit’te Yaratılış Kitabı’nda “Ve Tanrı, Işık olsun diye...

Uykunun öğrenciler için önemli olmasının 5 nedeni 2021

Uykunun öğrenciler için önemli olmasının 5 nedeni 2021

Çocuğunuzun anaokuluna veya liseye gidiyor ya da üniversiteye girmeye hazırlanıyor olmasından bağımsız olarak yeterince uyuması sadece öğrenme kapasitesiyle değil, aynı zamanda genel sağlığı için de önemlidir. İyi bir gece...

Vejetaryen Beslenme Çeşitleri 2021

Vejetaryen Beslenme Çeşitleri 2021

Her geçen gün daha çok sebze, daha az et tüketilmeli söylemlerini duyuyoruz. Belki tamamen değil ama yılın bazı aylarında sağlık için pek çok faydası olan vejetaryen beslenmeyi deneyimleyebilirsiniz. Özellikle son yıllarda...

Radyasyon Tedavisi Sırasında ve Sonrasında Beslenme İpuçları 2021

Radyasyon Tedavisi Sırasında ve Sonrasında Beslenme İpuçları 2021

Onkolojik süreçler, ilaç tedavisini ve beslenmeyi birleştiren hassas tedavi süreci gerektiren karmaşık hastalıklardır. Bu şekilde, her iki bileşen arasında sinerjik bir etki üretilerek iyileşme şansı iyileştirilebilir. İşte bu...

Melatoninin 10 Faydası 2021

Melatoninin 10 Faydası 2021

Melatoninin faydalarından bahsederken, melatonini uyku ve uyku-uyanık kalma döngüsünün düzenlenmesi ile ilişkilendirmek yaygındır. Bununla birlikte, son zamanlarda melatonin diğer alanlardaki ilişkisi fazlaca araştırılmıştır....