Pandemi döneminde çocukların direncini nasıl arttırırsınız? 2021

COVID-19 salgınını ve hastaneye yatışların artmasıyla beraber mecburi kapanmalar tekrar ihtiyaç duyulan hale geldi. Bir seneye yakın bir vakittir tasarılarımız bozuldu, eğitimler online olarak gerçekleşir oldu ve aramıza sosyal mesafeler girdi. Bu vaziyet pek çok ailenin kendilerini dağılmanın kıyısında hissetmelerine kapı araladı. Çocuklar genel olarak akılalmaz derecede dirençli olsalar da onlara bakan kişileri izleme eğiliminde olurlar. Bu yüzden pandemi gibi zorlu vakitlerde çocukların direncini arttırmak için yapabileceğiniz bir takım şeyler bulunmaktadır.

Onlara zor şeyleri muvaffak olabildiklerini anımsadın

Çocuklara bu salgını atlatmanın çok zor bir şey olduğunu, ancak önceden de zor şeyleri atlattıklarını anımsatmak yardımcı olabilir. Çocuklara, kendi kontrolleri dışında gerçekleşen diğer şeyleri ve bunları nasıl ele aldıklarını anımsatmak için onlarla biraz vakit geçirin. Bu zorluk da nihayetinde geçecek ve sonrasında o kadar da zor gelmeyecek. Çevremizde bize yardım eden başka insanlar olduğu zaman zor şeylerin üstesinden gelmenin çok daha kolay olduğunu çocuklarınıza anımsadın. Bu salgını tek başımıza yenemeyecek olsak da birlikte olduğumuz sürece güçlüyüz. Çocuklarımızın hayatta karşılaştıkları tek zorluk bu olmayacaktır. Ancak bu zorluğun üstesinden gelmek, onlara ileride diğer zorlukların üstesinden gelmeleri için güç verecektir.

Umutla beraber elemi de hoş karşılayın

Bazen çocuklarımız için umutlu olmak ve pozitif kalmak istediğimizde bu salgının ehemmiyetli bir bölümü olan elemi istemeden de olsa görmezden geliriz. Bunu yapmak yerine çocukların kayıplarını kabul etmelerine ve elemlerini dile getirmelerine yardımcı olacak yollar bulmaya çalışın. Bir takım insanlar salgın süresince aile azalarını veyahut arkadaşlarını kaybettiler. Bu büyük kayıplar genelde kolayca belirlenebilen kayıplardır. Bununla beraber arkadaşları ve büyükleri ziyaret etmek, okula gitmek, spor takımında bulunmak veyahut tatile gitmek gibi deşarj olucu alışkanlıkların kaybedilmesi konusunu görmezden gelmek daha kolaydır. Bu yüzden elemi ve umudu bir arada tuttuğumuzda çocukların bunları, gelişmelerini sağlayacak şekilde işlemelerine yardımcı oluruz.

Hikaye kitabı oluşturun ve yeni alışkanlıklar geliştirin

Çocukların elemi ve umudu bir arada bulundurmalarına yardımcı olmanın yollarından bir tanesi, tecrübeleri ile ilgili hikaye kitabı oluşturmaktır. Sözgelişi, salgından önce yılbaşını nasıl kutladıkları veyahut okula gitmenin nasıl bir şey olduğu ve bunların şimdi nasıl gerçekleştiği konusunda resimler çizebilir ve boyama yapabilirler. Sonrasında salgın bitmiş gibi düşünmelerini sağlayın ve gelecekte hayatlarının nasıl olacağını hayal etmelerini isteyin.

Çocukların elemi ve umudu bütünleştirmelerine yardımcı olmanın bir diğer yolu da yeni alışkanlıklar geliştirmektir. Bunun için elbette ki yüz yüze etkinlikler gerçekleştiremeseniz de sanal etkinlikler yapabilirsiniz. Sözgelişi, çocuğunuzun önceleri futbol takımı idmanı için ayarlanan vakiti ailece futbol oynayarak geçirebilirsiniz. Burada ehemmiyetli olan, daha önceki alışkanlıklarınızı sanal hale getirmek değil, aileniz için yeni alışkanlıklar oluşturmaktır. Bunları yapmanız çocuğunuz için istikrar sağlayabilir ve ona güvende olduğunu anımsadabilir.

Medyaya ve haberlere maruz kaldığı müddeti kısıtlayın

Çocuklar, farkında olmadıklarını düşündüğümüz vakitlerde dahi etraflarında olup bitenlerin çoğunu kendilerine alırlar. Telefonda konuşurken veyahut haberleri dinlerken çocukların kulak konuğu olabileceği şeylere dikkat edin. Tablete ve akıllı telefona ulaşımı olan çocukların ise kötü haberlere veyahut sosyal medya paylaşımlarına ulaşımları olmadığından emin olun. Bunu yapmak hem çocuklar hem de yetişkinler için yararlı olacaktır. Çocuklar, kendilerine bakan kişiyi aynalama eğiliminde oldukları için hayatlarında ehemmiyetli yer tutan yetişkinlerin taşıdıkları stresi ve kaygıyı kolayca kendilerine alabilirler. Medyaya ve haberlere maruz kalmadan birkaç gün ya da bir hafta sonu geçirmeyi düşünebilirsiniz.

COVID-19’un çocuklar ve sizin için travma olduğunu unutmayın

Çok sayıda uzman, COVID-19’un Negatif Küçüklük Çağı Tecrübesi olarak kabul etmektedir. Bu yüzden travmatik bir olaya karşı gösterilen reaksiyonlar beklemeliyiz. Bazı çocuklar davranış farklıkları, öz tertip etmede zorluklar, yoğun duygusal reaksiyonlar ya da kolay görevleri veya okul ödevlerini bitirememe gibi reaksiyonlar gösterebilir.

Bu salgının benzersiz olan yanı, paylaşılan bir travma olmasıdır; başka bir deyişle çocuklar ve anne baba bu travmayı aynı anda yaşıyor. Paylaşılan travma, zorlu tecrübeler esnasında bağlanmak için eşsiz fırsatlar yaratsa da bu travma bu arada ebeveynlerin bocalamasıyla birlikte çocukların da bocalaması rizikonunu taşımaktadır. Bu yüzden çocuğun bakımıyla ilgilenen kişilerin, kendi tecrübelerini işlemek için sıhhatli yerler (mesela, aileden yetişkin biri ya da bir danışman) bulmaları ehemmiyetlidir. Bu zamanda ebeveynlerin çocuklarına yardım etmelerinin en iyi yollarından biri, kendi kederleri ve travmaları için yardım bulmaları olmaktadır.

Netice Olarak

Çocukların, güven veren bir ebeveyn ya da bakıcının yanında olmak ile çok fazla şey ele geçirdiklerini unutmayın. Güven veren yetişkinler, çocukların en tehlikeli fırtınaları bile atlatmalarına ve sonraki zorluklarla daha kuvvetli ve daha hazır bir şekilde karşılaşmalarına yardımcı olur. Çocuklarımızın kederi ve umudu bir arada tutmasına yardımcı olur ve onlara zorlukları aşabileceklerini anımsadırken büyümeleri için fırsat yaratır ve onlarla hiç hayal etmediğimiz bağlar kurmak için pozitif fırsatlar yaratırız.

Pandemi döneminde çocukların direncini nasıl arttırırsınız? yazısı ilk önce Ayşe Tolga İyi Hayat üzerinde ortaya çıktı.

Türkçe makale özgünleştirme tarafından yapılmıştır.