Havuç beta-karoten açısından zengindir. Onu tecrübeli ve olası oldukça yemeye çalışmalısınız. Ancak pek çok kişi havucun ishali iyileştirmek için de yardımcı olabileceğini bilmez. Bugün size çok daha iyi hissetmenize yardımcı olacak 3 havuçlu çözümden söz edeceğiz.
Havuçların ishali iyileştirmek için yardımcı olmasının nedenlerinden biri de astrenjan olmalarıdır. Araştırmalar, ishal meseleniz olduğunda bu özelliğinin daha iyi hissetmenize yardımcı olduğunu gösteriyor. Bu yüzden, havuç ishali iyileştirmek için hem çocukların hem de yetişkinlerin tüketebileceği mükemmel bir tabii seçenektir.
Şimdi size bu meselesi yaşadığınızda daha fazla havuç tüketmenize yardımcı olacak kimi seçenekler göstereceğiz.
İshali iyileştirmek için havuçlu analiz eder
İshal, en sık görülen bağırsak hastalıklarından biridir. Ağrılı koliğe ve daimi tuvalete gitmeniz gerektiği hissine kapılmanıza kapı aralar. Ayrı olarak işe gitmeniz veya bir etkinliğe katılmanız gerekiyorsa bu vaziyet sizi çok etkileyebilir.
Şimdi size, ishali azaltacak ve en kısa müddette çok daha iyi hissetmenizi sağlayacak 3 astrenjan havuçlu çözüm göstereceğiz. Bunların her biri içinde bulunduğunuz durumunuza uyum sağlamanıza yardımcı olacak.
1. İshali iyileştirmek için çiğ havuç
Çiğ havuç, ishali iyileştirmek için harika bir çözümdür. İşe gitmeniz veyahut haneden uzakta olmanız gerekiyorsa rastgele bir mesele olmadan bir çantaya veya kaba koyarak yanınızda havuç taşıyabilirsiniz. Şu ipuçlarını unutmayın:
- Havuçları evvelce soyun. Böylelikle dışarıdayken böyle bir şey yapmak zorunda kalmazsınız.
- Onları çubuklar halinde net. Bu, haneden uzakta olduğunuzda havuçları yemeniz için en kolay yoldur.
Şayet dışarıda yemek yiyecekseniz yanınıza içinde biraz salata ve çiğ havuç bulunan küçük bir kap alabilirsiniz. Pirinç ve tavuk da astrenjan tesiri olan yiyeceklerdir. Onları havuçlarınızla beraber yemekten çekinmeyin.
Bunu da okuyun: Bu 3 Sebze Çorbası İle Bağışıklığınızı Güçlendirin
2. Havuç çorbası
Havuç çorbası, ishal ile mücadele etmek için harika bir yoldur. Ayrı olarak ishal olduğunuzda midenize iyi gelen sıcak bir yemeğin tadını çıkarabilirsiniz. Gelin nasıl yapıldığına bir bakalım.
Malzemeler
- 8 havuç
- 2 soğan
- 3 diş sarımsak
- 4 su bardağı et suyu
- Zeytinyağı
- Tuz
- Frenk soğanı
Hazırlanışı
- İlk olarak ocağa bir tencere koyun ve içine biraz zeytinyağı ilave edin.
- Sonra doğranmış soğanı ve sarımsakları ilave edin.
- Daha sonra doğranmış havuçları ilave edin.
- Suyu ilave etmeden önce 10 dakika ısınmaya bırakın.
- 20 dakika süresince pişirin.
- Daha sonra şayet isterseniz sarımsağı çıkarın ve her şeyi karıştırın.
- Son olarak frenk soğanını ilave edin ve çok sıcakken tüketin.
3. Havuç suyu
Eğer yaz ortasında iseniz ve sıcak bir şey yemek istemiyorsanız onun yerine meyve suyu yapabilirsiniz.
Havuç suyu yapmak için yalnızca içine 5 doğranmış havuç ve 2 bardak su ilave edebileceğiniz bir blender’a ihtiyacınız olacak. İsterseniz içine biraz bal da ilave edebilirsiniz. Böylelikle meyve suyunun tadı daha tatlı ve zengin olur.
Ayrı olarak kıvamının yoğun olmasını istemezseniz içine biraz daha su ilave edebilirsiniz. Aynı şekilde elma gibi başka bir meyvenin suyunu da ilave edebilirsiniz. Elmanın da astrenjan özellikleri vardır.
Okuyun: Havuç Sebzesi ve Şaşırtıcı Gücü
Dikkate almanız şart olan son tavsiyeler
İlaca veya daha az natürel olan alternatifler gibi seçeneklere müracaat etmeden önce bu havuçlu çözümleri tecrübeniz ehemmiyetlidir. Ancak ishalde iyileşme olmazsa hemen doktorunuza görünün.
Ayrı olarak ishalin su kaybetmenize sebep olduğunu unutmayın. Bu yüzden söz ettiğimiz havuçlu çözümlere ek olarak her vakit elinizin altında bir şişe su bulundurmanız ehemmiyetlidir. Bu vaziyet iki veya üç günden fazla sürerse doktorunuza görünmelisiniz.
Önceden hiç ishali iyileştirmek için havuçları kullandınız mı? Astrenjan özellikleri olduğunu biliyor muydunuz? Bu yazıda yeniden astrenjan özellikleri olan başka yiyeceklerden de söz ettik. Artık bu bilgileri kendi faydanıza kullanabilirsiniz!
Havucun Yararları Nelerdir? Salatalarımızda, yemeklerimizde ve konserverlerimizde bolca kullandığımız havucun özelliklerini öğrenmek istiyor musunuz? Havucun yararları nelerdir? Daha fazla oku » La entrada İshali İyileştirmek İçin 3 Havuçlu Tarif aparece primero en Sıhhate bir adım.
Türkçe makale özgünleştirme tarafından yapılmıştır.
Önemli
Blog içerisinde yer alan tüm içerikler bilgilendirme amaçlıdır. İlaç veya ürün tavsiyesi değildir. Yaşadığınız hastalıklarla ilgili doktorunuza danışmadan herhangi bir ilaç veya ürün kullanmayınız!
