Hiperlipidemi ve dislipidemi, kandaki yüksek lipid düzeyleridir. Lipitler, lipoproteinler tarafından depolandıkları dokulara taşınır. Bunlar bir enerji rezervidir ve vücut, dokularının metabolik ihtiyaçlarını karşılaması gerektiğinde bunları kullanır.
Kolesterol, vücudun düzgün işleyişinde ehemmiyetli bir rol oynayan bir lipid veya yağdır. Ayrı olarak, hücrelerin plazma zarının bir parçasını oluşturur. Trigliseritler de lipidlerdir ve vücutta ehemmiyetli bir enerji rezervidir. Kan, onları karaciğer ve bağırsağın ürettiği lipoproteinlerle beraber taşır.
Ayrı olarak alakanızı çekebilir: Trigliserid Düzeylerinizi Düşürmek İçin Perhiz Tasarısı
Kandaki artan lipid düzeylerinin nedenleri
Kanda yeterli veya normal kabul edilenlerin üzerinde artan kolesterol ve trigliserit düzeyleri, ateroskleroz için ehemmiyetli bir riziko etmenidir. Ateroskleroz, kardiyovasküler ve serebrovasküler kazalarla ilişkili çok ehemmiyetli bir risk etkenidir.
Önlenebilir nedenler
Kolesterol ve trigliserit düzeylerinin kontrolüne katkıda bulunabilecek önlenebilir nedenler arasında şunlar bulunur:
- Balanssız beslenme: Perhiziniz doymuş yağlar, trans yağ asitleri ve kolesterolden zenginse riziko daha yüksektir.
- Fazla kilo ve obezite: Fazla kilo ile kötü kolesterol ve trigliseritler yükselme eğilimi gösterirken, iyi kolesterol değerleri düşer.
- Tütün ve içki tüketimi: Tütün tüketimi kan dolaşımını etkiler.
Önlenemeyen nedenler
Hiçbir şey yapamadığımız önlenemeyen nedenler arasında genetik, yaş ve cinsiyet gibi etmenler bulunur. Bir takım vaziyetlerde hiperkolesteroleminin, endirekt olarak kolesterol düzeylerinin yükselmesine kapı aralayan diğer hastalıklarla ilişkili olduğunu da belirtmek ehemmiyetlidir.
Genetik hiperkolesterolemi, doğumda belirleyen kalıtsal bir hastalıktır ve buna sahip kişilerde kan kolesterol düzeyleri yükselir.
Kolesterol, kanın geçişini engelleyen arterlerde birikir ve kardiyovasküler hastalık rizikonunu artırır. Hiperlipidemi belirtileri ve semptomları
Yüksek lipit düzeyleri semptomlarla kendini göstermez. Aksine, hiperlipidemi bir kan testi ile belirleyene veya kardiyovasküler bir kaza olana kadar fark edilmez. Bununla birlikte, bu hastalıklarla en sık ilişkili semptomlar şunlardır:
- Ksantomlar: Ellerin, dirseklerin veya vücudun diğer bölümlerinin cildinde, hem de gözün kornea etrafında dahi yağ birikintileri.
- Ksantelazmalar: Göz kapaklarında yağ birikintileri.
- Kramplar: Bilhassa yürürken kalça adalelerinde.
- Ayak parmaklarında iyileşmeyen yaralar.
Semptomların olmaması sebebiyle, kapı aralayabileceği tesirleri önlemek için hiperlipidemiyi olası olduğunca erken belirlemek çok ehemmiyetlidir. Bilhassa aile geçmişi veya risk etkenleri olan kişilerde önleyici testlerin yapılması önerilir.
Uzmanların riziko etmeni olarak kabul ettiği etmenlerden bazıları şunlardır:
- Yaş: 45 yaş üstü erkekler ve 55 yaş üstü veya erken menopozlu kadınlar
- Ailede kardiyovasküler sıkıntı geçmişi
- Sigara içmek
- Yüksek tansiyon
- HDL kolesterol < 35 mg/dL
- Şeker hastalığı
Bu yazıyı da okuyun: Yüksek Trigliserit Karşıtı Muhteşem Kahvaltı Teklifleri
Hiperlipidemi için perhiz destekleri
İlaç ve destekleri içeren ananesel rehabilitasyonların yanı sıra egzersiz ve balanslı beslenme de ehemmiyetlidir. Doktorların kolesterol düzeylerini kontrol etmek için reçete ettiği başlıca ilaçlar statinler, değişim reçineleri, fibratlar ve omega-3 asitleridir. Doktor, sıhhat açısından en büyük rizikosu oluşturan rehabilitasyon gerektiren parametreye göre doğru ilacı seçecektir.
Rehabilitasyon ayrı olarak faydalı olabilecek bitkisel preparatlara atıfta bulunan gıda destekleri ve fitoterapiyi de içerebilir. Dislipidemi rehabilitasyonunda faydalı olan nebat maddeleri arasında şunları listeleyebiliriz:
- Lifli nebat türleri: Plantago ovata, forssk, konjac, koch ve benzerleri.
- Saf gıda destekleri: Balık veya kril yağından ele geçirilen uzun zincirli omega-3 asitleri, EPA, DHA ve benzerleri.
- Koenzim Q10 ve kırmızı maya pirinci: Kırmızı maya pirincinde bulunan Monacolin K.
- Lipid profilini iyileştiren türler: Garcinia cambogia veya garcinia gummi-gutta, soya, lesitin, izoflavonlar ve benzerleri.
Hiperlipidemiler ve değişen alışkanlıklar
Çoğu dislipidemi önlenebilir etmenlerden kaynaklanır. Bunların çoğu balanssız beslenme, hareketsiz hayat tarzı ve yaşam tarzı etmenlerinden kaynaklanmaktadır. Bu yüzden yapmanız şart olan ilk şey hayat tarzınızı değiştirmektir.
Kolesterol Probleminizi Kötüleştiren 4 Alışkanlık Kolesterol düzeyleriniz vücudunuzun genel sağlığı için son derece ehemmiyetlidir. Bundan dolayı, buna dikkat faktörüz gerekmektedir. Daha fazla oku » La entrada Hiperlipidemi: Kandaki Yüksek Lipid Düzeyleri aparece primero en Sağlığa bir adım.
Önemli
Blog içerisinde yer alan tüm içerikler bilgilendirme amaçlıdır. İlaç veya ürün tavsiyesi değildir. Yaşadığınız hastalıklarla ilgili doktorunuza danışmadan herhangi bir ilaç veya ürün kullanmayınız!
