Bilimsel Kanıtlarıyla Birlikte En İyi 6 Tıbbi Bitki 2021

İlmi ispatı olan pek çok çeşitte tıbbi nebat vardır. Başka bir deyişle; bu nebatların bileşenleri ve özellikleri profesyoneller tarafından incelenmiştir ve bir takım hastalıkların rehabilitasyonunda yardımcı katkı olarak potansiyele sahip olduklarını belirlenmiştir.

Hem de, İleri Derece Farmasötik Teknoloji & Araştırma Mecmuasında yayınlanan bir yazıda belirtildiği üzere, elzem kabul edilen pek çok ilaç, nebat kaynaklı özlerden yapılır. Buna karşın, bir takım insanlar hala nebatların natürel hallerindeki uygulamalarına değer vermektedir.

Peki hangileri en popüler olanlardır? Öğrenmek için okumaya devam edin!

İlmi İspatı Olan Tıbbi Nebat Türleri

Ananesel olarak, nebatlar daha önceki vakitlerden beri çeşitli hastalıkların semptomlarını rehabilitasyon etmek için kullanılmıştır. Netice olarak, giderek kendilerine atfedilen özellikleri test2 etmek için ilmi çalışmalar yapılmıştır.

Aynı şekilde, araştırmalar hangi dozlarda güvenli olduklarını, hangilerinin yan tesirlere kapı aralayabileceğini ve hangi vaziyetlerde kontrendike olduklarını belirlemeye yardımcı olmuştur. Liste oldukça kapsamı geniş olmasına rağmen, ilerleyen bölümde 6 ana tıbbi bitki ve bilimsel delillerini sizlerle paylaşacağız.

1. Papatya

İnsanlar bir hayli patolojik vaziyette tedavileri bitirmek için papatyayı infüzyon olarak kullanırlar.

Bu, pek çok uygulama alanına sahip olan bir tıbbi bitkidir. Moleküler Tıp Raporlarında yayınlanan bir yazıda belirtildiği gibi; ana kullanımları anksiyete, stres ve mide problemlerinin giderilmesi ile alakalıdır. Bununla beraber, bazı insanlar bu bitkiyi ağrı ve cilt problemleri için de kullanır.

Bitki; küçük, papatya benzeri çiçekleri ile ünlüdür. Çoklukla iki çeşitte bulunur: “Alman papatyası” ve “Roma papatyası”. Çoklukla bir infüzyon olarak kullanılır, ancak diğer sunumlarının yanı sıra uçucu yağ ve öz formlarında da bulunabilir.

Elektronik Hekim Mecmuasında yayınlanan bir inceleme, bunu “çok emelli bir bitki” olarak listeler zira ispat eder, anti-enflamatuvar, anti-mikrobiyal, anti-depresan, anti-diyare, hepatoprotektif ve anti-diyabetik özelliklere sahip olduğunu belirlemiştir. Kullanımlarından bazıları şunlardır:

• Diz osteoartriti
• Ülseratif kolit
• Adet öncesi belirtisi
• Gastrointestinal bozukluklar
• Anksiyete ve stres

Yan tesirlere kapı aralar mu? Kontrendikasyonları var mıdır?

Çoğu sıhhatli yetişkin için doktorlar bu nebatı güvenli olarak değerlendirir. Ancak uzmanlar aşırı tüketimden kaçınmanızı önermektedir. Ayrı olarak, alerjik tepkiler ve antikoagülanlar ile etkileşimine konusunda raporlar da vardır.

2. Lavanta

Lavanta, ilmi ispata sahip olan en popüler ve yaygın nebatlardan bir tanesidir. Kişinin stres ve anksiyete semptomlarını azaltmasına imkan sağlayan anksiyolitik aktiviteleri sayesinde bilhassa faydalıdır. Ruh Sıhhati Klinisyeninde yayınlanan bir çalışma bu özellikleri desteklemekte ve pozitif bir etkinlik ve güvenlik profiline sahip olduğunu belirtmektedir.

İçerdiği natürel yağlar kadar bitkisel sunumları da bağımlılığa veyahut ehemmiyetli yan tesirlere kapı aralamaksızın anksiyete bozukluklarının rehabilitasyonuna yardımcı olur. Bu emel için müracaatı Avrupa İlaç Ajansı (EMA) tarafından dahi onaylanmıştır.

Diğer olası kullanımlar şunları içerir:

• Antibakteriyel ve antifungal olarak
• Düz adale gevşetici (gaz giderici)
• Sakinleştirici ve antidepresan
• Yanık ve haşere ısırıklarında cilt yatıştırıcı.

Bu yazımızı da keşfedin: Lavanta: Yatıştırıcı Bir Çözüm Olarak Kullanmanın 5 Yolu

3. Ekinezya

Uzmanlar ve halk, ekinezya ilaçlarını oldukça iyi bilir. Çarpıcı mor çiçeklerinin ötesinde, insanlar bu nebatı bağışıklık sistemini güçlendirmek ve sıhhati iyileştirmek için çaylar, meyve suları ve özler şeklinde kullanırlar.

Bu yüzden, Farmakognozi İncelemeleri mecmuasında yapılan bir çalışma, bunun bağışıklık sistemini ikazcı ve anti-enflamatuvar özelliklere sahip bir bitki olduğunu vurgulamaktadır.

Daha doğrusu, insanlar bunu grip, soğuk algınlığı ve solunum sisteminde gerçekleşen diğer şartları tedavi etmek için kullanırlar. Benzer şekilde, diğer hastalıkların yanı sıra diş ağrısı, bağırsak ağrısı, cilt rahatsızlıkları ve artrit vaziyetlerinde da ağrı kesici görevi görür.

Olası yan tesirleri konusunda olarak bazı tartışmalar vardır. Bazı tecrübeler güvenli olduğu neticenine varırken, diğerleri karın ağrısı ve alerji gibi negatif tepkilere kapı aralayabileceğini belirlemiştir. Bu yüzden, bu bitkiyi dikkatli bir şekilde kullanın.

4. Japon Eriği (Ginkgo Ağacı)

Bilimsel delile sahip olan tıbbi bitki listesinde Ginkgo Biloba, birçok tıbbi kullanımı ile tanınır. Doğu tıbbında yaygın olarak kullanılan bir nebattır; hem kapsül şeklinde, hem tablet, ekstrakt, yaprak ve daha fazlası olarak kullanılır.

Yaşlanma ve Hastalık mecmuasında yayınlanan bir araştırma gibi son araştırmalar, bitkinin yaşa bağlı bozuklukların önlenmesinde bir bağlaşık olarak potansiyel gösterdiğini göstermektedir. Demans rizikonunu azaltarak bilhassa beyin sıhhatine yardımcı olduğu görülmektedir.

Diğer taraftan, İlaç Tasarımı, Geliştirme ve Terapi mecmuasında yayınlanan bir araştırma, ginkgo’nun ayrı olarak tip 2 diyabet rehabilitasyonuna katkıda bulunan bileşenler içerdiğini belirlemiştir. Buna karşın, araştırmacıların bitkinin güvenliğini ve etkinliğini değerlendirmek için daha fazla çalışma yürütmesi gerekmektedir.

Şimdiye kadar, aşağıdakiler gibi olası yan etkiler kaydedilmiştir:

• Karaciğer enzimlerini kontrol etmeyi ihtiyaç duyulan kılan karaciğer hastalığı ortaya çıkarabilir
• Antikoagülan ilaçlar ve diğer ilaçlar ile etkileşime girer
• Tohumları yutulursa zehirlidir
• Uzmanlar, uzun müddetli aşırı kullanımını artan tiroid meseleleri ve karaciğer kanseri rizikosu ile ilişkilendirir (sıçanlarda gözlenmiştir)
• Son olarak, bir takım insanlarda baş ağrısına, sindirim rahatsızlığına, baş dönmesine veyahut alerjik tepkilere kapı aralar.

5. Sarı Kantaron

Bir takım insanlar sarı kantaronu “koyun kıran” isimi ile bilirler. Antidepresan ve anksiyolitik işlevleri olduğu için sakinleştirici tesiri olan bir nebattır. Özellikle, Sistematik İncelemeler’de yayınlanan bir inceleme yazısında belirtildiği gibi, hiperisin ve hiperforin içerir.

Bu maddeler, antidepresan potansiyeline sahip aktif maddelerdir ve diğer şeylerin yanı sıra anksiyetenin giderilmesine de yardımcı olurlar. Ayrıca antibakteriyel ve anti-enflamatuvar tesirleri de vardır ve menopoz semptomlarına karşı kullanılır.

Genel olarak, bazı yan etkiler aşağıdaki gibidir:

• İlaç etkileşimi
• Huzursuzluk
• Yanma ve karıncalanma hissi
• Baş dönmesi
• Işığa duyarlılık
• Sinirlilik
• Mide rahatsızlığı

Sarı kantaron, çöküntü ve anksiyete gibi duygudurum bozuklukları için faydalı olabilir.

6. Tıbbi Nane

Bilimsel delillere sahip olan en iyi tıbbi bitki türlerinden söz ederken tıbbi naneyi dışarıda bırakamayız. Özellikleri sebebiyle dünya çapında en yaygın olan ve kullanılan bitkisel maddelerden bir tanesidir. İnsanlar bu bitkiyi sindirim sistemindeki rahatsızlıkları yatıştırmak için, baş ağrıları için ve solunum sistemi hastalıklarında kullanma eğilimindedir.

Bu bağlamda, Fitoterapi Araştırmalarında yayınlanan ilmi bir yazı, nane yapraklarının, rosmarinik asit ve asimilasyonu sıhhatin savunmasına yardımcı olan çeşitli flavonoidler gibi fenolik bileşenleri konsantre ettiğini belirtmektedir. Anti-enflamatuvar, antioksidan, antimikrobiyal, analjezik ve immünomodülatör aktiviteye sahiptir.

Genel olarak, ılımlı bir şekilde kullanılması çoğu sıhhatli yetişkin için güvenlidir. Bununla beraber, fazlası rahatsız edici olabilir. Ayrı olarak bu nebat bir takım ilaçlarla etkileşime girebilir; bu yüzden, ilaç ile rehabilitasyon görüyorsanız, en iyisi nane ilaçlarını tecrübeden önce doktorunuza müracaat etmektir.

Bu yazımız da alakanızı çekebilir: Eşek Arısı Sokması İçin Hane Yapımı Analiz eder

İlmi İspatlara Sahip Tıbbi Nebat Türlerini Dikkatli Bir Şekilde Alın

Bilim, yukarıda söz edilen nebatların pek çok özelliğini ispat etmiştir. Ancak bu, onları hastalıklara karşı ilk tedavi seçeneği olarak kullanabileceğimiz mananına gelmemektedir. Çoğu kez, yalnızca belirli rahatsızlıkların semptomlarını azaltmak için birer bitiricidirler.

Buna rağmen, tesirleri geçici olma eğilimindedir ve her vakit kişinin beklediği gibi değildir. Ancak, ispat eder pek çok insan için yararlı olabileceklerine işaret etmektedir. Bu nedenle, rastgele bir kontrendikasyon bulunmuyorsa bunlara bir talih vermeye değerdir.

Kuşkuya düştüğünüzde, tavsiye almak için doktorunuz ile konuşun.

Uçucu Yağlar Kullanılarak Anksiyete Nasıl Kontrol Edilir Uçucu yağlar pek çok vaziyetin tedavisinde bitirici analiz eder olarak kullanılabilir ve anksiyete de bu vaziyetlerden bir tanesidir. Daha fazla oku »

La entrada Bilimsel Delilleriyle Birlikte En İyi 6 Tıbbi Bitki aparece primero en Sıhhate bir adım.