Bebeklerin katı gıdaya başlamaları hassas bir konudur. Elbette bu mertebeye daha yeni doğduklarında geçemeyiz. Ancak bebekler belirli bir vakit geçtikten sonra mertebeli olarak katı gıda tüketmeye başlarlar.
Gebelik müddetince plasenta, besleyicilik işlevlerinin bir bölümünü yerine getirir. Bu yüzden bebeğin sindirim sisteminin doğum sonrası sürece alışması gerekir. İşte bu yüzden yeni doğmuş olan bir bebek her türlü gıdayı tüketemez.
Bu yazımızda bebeklere katı gıdaların ne vakit verilebileceğini, sizin bebeğinizin bu evreye geçmek için hazır olup olmadığını nasıl anlayabileceğinizi, ne tür besin maddelerinin önerildiğini ve genel manada nelere dikkat edilmesi gerektiğini inceliyoruz.
Okuyun: Bir Bebeğe Yedirmemeniz Şart olan 8 Zarar veren Yiyecek
Bebeğimin Katı Gıdalara Hazır Olduğunu Nasıl Anlarım?
Bir bebeğin hayatının ilk aylarında yalnızca anne sütü ile beslenmesi gerekir. Altı aylık olduğunda bebeğe artık katı gıdalar verilebilir. Ancak annenin bebeği emzirmesi iki yaşına kadar sürebilir. Bu süreçte bebek, bir yandan anne sütü ile beslenirken diğer yandan da katı gıdalar alır.
Yaşa ek olarak dikkate alınması şart olan diğer bir etken ise bebeğin boyu ve kilosudur. Dört aylık olduklarında bebekler, doğum kilolarının takriben iki katına erişirler. Bir takım özel vaziyetlerde katı gıdalara daha erken başlama konusu değerlendirilir. Ancak bu tür vaziyetlerin bir çocuk doktoru tarafından onaylanması şart olan istisnalar olduğunun vurgulamak gerekir.
Göz önünde bulundurulması şart olan diğer noktalar bebeğin verdiği çeşitli işaretlerde saklıdır. Bunlardan bazıları katı gıdalara hazır olup olmadığı ile ilgili ehemmiyetli bilgi verecektir:
- Bebek oturarak durabilir ve kafasını dik bir biçimde tutabilir.
- Gözünün önündeki yiyeceklere alaka göstermeye başlar.
- Şayet ağzına bir şey gelirse sanki yutacakmış gibi ağzını açar.
- Çiğneme hareketleri yapar.
Bebeğin katı gıdalara başlaması, gelişim süreci açısından son derece ehemmiyetlidir ve ciddi bir değişim mananına gelmektedir. Bu Mertebede Hangi Tür Yiyecekler Önerilir?
Bebeğinize katı gıdaya ilk başladığında sadece bir çeşit yemek vermeniz gerekmez. Ancak yeniden de kimi gıdaların diğerlerine göre daha fazla önerildiğini belirtmemiz gerekir. Bunlar arasında öne çıkanları şu şekilde sıralayabiliriz:
- Hububatlar: Pirinç, yulaf, mısır veyahut arpa, vitamin ve mineraller açısından zengin besin maddeleridir. Ayrı olarak bunların ehemmiyetli birer lif kaynağı olduğunu da unutmamak gerekir.
- Sebzeler: Proteinler de dahil olmak üzere çok sayıda besleyici madde içerirler. Bebeklere çorba olarak verilebilir.
- Meyveler: Meyveler lezzetli ve tüketmesi hoşa giden gıdalar arasındadır. Bilhassa konserve yerine taze meyveleri seçenek faktörüz önerilir.
- Hayvansal gıdalar: Et ve balık A vitamini, demir, çinko, fosfor ve kalsiyum açısından zengin gıdalardır. Yumurta ile ilgili ise bir takım bebeklerin alerjisi olabileceği düşünülerek bir yaşına kadar beklenmesi ve yapılacak testin neticenine göre hareket edilmesi doğru olacaktır.
- Baklagiller: Hayvansal olmayan protein kaynakları arasında en ehemmiyetlisidir.
Bebeğe Katı Gıda Nasıl Verilir?
Bebeği katı gıdalarla ilk sefer tanıştırırken, vereceğiniz besin maddesini reddetmemesi çok ehemmiyetlidir. İlk evrelerde böyle bir vaziyetle karşılaşmanız olasıdır. Başka bir deyişle bebeğin vereceğiniz yemeğe direnmesi normal bir vaziyettir. Ancak bunun bir travma haline dönüşmemesi için ihtiyaç duyulan tedbirleri almanız gerekir.
Bu bağlamda, ilk olarak küçük miktarlarda katı gıdayla başlamak gerekir. Unutmayın ki bir bebek yetişkinlere göre çok daha az miktarda gıdaya ihtiyaç duyar. O nedenle sindirim sisteminin bu ehemmiyetli farklığa ayak yalanı için ona zaman tanıyın. Sadece çok küçük bir miktar yerse sabırsızlanmayın ve ümitsizliğe kapılmayın.
İkinci olarak katı gıdaların anne sütü ya da normal sütle dönüşümlü olarak verilmesi daha kolay bir uyum süreci sağlayacaktır. Başka bir deyişle bebeğe önce bir miktar süt verin veyahut onu emzirin, daha sonra bir çay kaşığı katı gıda verin ve bunun üstüne de bir miktar daha süt verin. Bu metotla bebeğin katı gıdalara alışması daha kolay olacaktır.
Bu süreçte bebek büyük bir olasılıkla bu yeni yiyecek maddeleri ile oynayacaktır. Bir takım vakit yüzüne veyahut ellerine bulaştıracak, bazen yere dökecek, hasılı yiyeceği ağzının dışında her yere götürecektir.
Bu yüzden çocuğu fırça atmayın. Zira böyle bir şey yaparsanız bir sonraki sefere yiyeceği daha şiddetli bir biçimde reddedecektir. Tam tersine onunla yumuşak bir biçimde konuşmalı ve yemeği yemesi için teşvik etmelisiniz. Ve şayet ağlayıp ağzını açmak istemezse beklemek ve bir müddet ısrar etmemek en doğru metot olacaktır.
Okuyun: Bebeklere Meyve Püresi Yedirmenin Yararları
Katı Gıda Alan Bebekler Ne Tür Farklıklar Yaşar?
Katı gıdaları almaya başlayan bebek bir takım farklıklar yaşamaya başlar. Dışkısı daha katı ve koyu renklidir. Ayrı olarak evvelki döneme göre daha değişik bir kokuya sahiptir. Benzer şekilde idrarı da daha koyu bir görünüme sahip olur.
Bazen bebeğin dışkısında sindirilmemiş gıdalar görülebilir. Ancak bu vaziyeti hemen negatif olarak idrak etmek yanlıştır. Zira besin maddelerinin işlenip vücuttan atılma süreci farklılıklar gösterebilir ve bazı zaman daha seyrek bir şekilde gerçekleşebilir. Bu tür bir vaziyet görülür görülmez kabızlık işareti olarak açıklamamak gerekir.
Diğer taraftan bebek katı gıdalara alıştıktan sonra iştahının açıldığına ve yediği miktarın arttığına tanık olursunuz. Bu süreçte ağır ağır biberonla beslenmeyi bırakacaktır.
Bebeği Besleme Konusunda Genel Tavsiyeler
Bebeğinize katı gıdalar vermeye başlayacağınız dönemde şu kolay tavsiyeleri aklınızda tutmanızı öneriyoruz:
- Bebeğin eliyle yemek yemesi. Çoklukla bu mertebelerde bebeğe yemek yedirirken kaşığı ağzına götürmemiz gerekir. Ancak bebek elini uzatıp kendisi yemek istediğinde bu fırsatları da kaçırmamak ehemmiyetlidir. Bu noktada elbette aldığı parçaların yiyebileceği büyüklükte olduğundan emin olmak gerekir.
- Farklı yiyecekleri tecrübesini sağlayın. Çocuğa aynı tabak içinde farklı besin maddeleri sunmayın. Bunun yerine her defasında farklı bir gıda verin. Aynı zamanda en sevdiği yiyeceklerin neler olduğunu da gözden kaçırmayın. Sözgelimi bugün hububat tecrübe ettiyseniz yarın bir çorba içirmeyi tercih edebilirsiniz.
- Meyve suyu. Taze meyveler kullanarak hazırlayacağınız meyve sularını bebeğe biberonla verebilirsiniz. Bu tür içeceklere şeker katmamaya dikkat edin.
Başlarda bebeklerin önlerine konan yiyeceklerle oyun oynamaları normal bir durumdur. O nedenle böyle bir şeyle karşılaşan anne ve babaların umutsuzluğa kapılmamaları gerekir. Katı Gıdaların Hepsi Bebekler İçin Uygun Değildir
Bazı anne ve babalar bebeklerinin başlangıçta katı gıdalardan çok az yediklerini görünce kaygıya kapılabilirler. Ancak başlarda yaklaşık olarak 100 gram civarında bir yiyecek miktarının bebeğin alışması için yeterli olacağını söyleyebiliriz.
Tıpkı önerilen yiyecekler gibi bebeklere verilmesi uygun olmaya katı gıdalar da bulunmaktadır. Bunlar arasında konserve veyahut teneke kutularda saklanan yiyecekler, patlamış mısır, sandviç türünde soğuk yenen gıdalar ve bebeğin soluk borusunu tıkama tehlikesi yaratan diğer besin maddeleri sayılabilir. Bilhassa bebeğin yutabileceği ölçüde yiyecekler yemesi rastgele bir tehlike yaşamaması açısından çok ehemmiyetlidir.
Bebeğin rahat bir biçimde yiyebilmesi için vereceğiniz yiyecekleri her vakit ezerek püre haline kazancın. Başka bir deyişle ona tüm parça şeklinde yiyecek vermeyin. Son olarak bu yiyeceklere tuz veyahut baharat ilave etmeyin. Zira bunlar bebeğin damak tadı için ihtiyaç duyulan olmadıkları gibi gelecekte kronik hastalıklara yakalanma rizikonunu de artırmaktadır.
Bebeğinizi Sütten Kesmek: Yiyecek Vermeye Nasıl Başlanır? Bebeğinizin sütten kesilmesi, bir bebeğin hayatında anne sütüyle beslenmeyi bıraktığı vakittir. Bu adım değişik yaşlarda gerçekleşebilir. Daha fazla oku » La entrada Bebekler Katı Gıda Tüketimine Ne Vakit Başlamalıdır? aparece primero en Sıhhate bir adım.
Türkçe makale özgünleştirme tarafından yapılmıştır.
Önemli
Blog içerisinde yer alan tüm içerikler bilgilendirme amaçlıdır. İlaç veya ürün tavsiyesi değildir. Yaşadığınız hastalıklarla ilgili doktorunuza danışmadan herhangi bir ilaç veya ürün kullanmayınız!
